هناك العديد من العادات التى نقوم بها التى للاسف تضر بالعين و جمالها و التى تصيبنا بالعيدي من الامراض و التى تظهرك بشكل اكبر من عمرك و هنا بعض النصائح للحصول على عيون جميله دون انتفاخات او هالات سوداء وهى :
النظام الغذائى :
الكثير منا لا يهتم لما يأكل هل هذا الطعام صحى ام لا وهل يؤثر على الجسم ام لا ؟! فيجب عليك ان تهتم بالاطعمه الصحيه التى تحتوى على الفيتامينات و المعادن التى تساعد على الحصول على بشرة نضرة و عهيون جذابه كما ينصح الاطباء بضرورة تناول الخضراوات و الفاكه يوميا التى تقدم اكبر فائد للجسم .
الابتعاد عن الشاى و القهوة :
الشاى و القهوة من المنبهات التى تساعد على السهر ليلا فاذا لم تحصل على القسط الكافى من النوم ليلا فان عيونك تصبح منتفخه و تظهر الهالات السوداء و تصبح اكبر من عمرك .
المياة :
المياة مهمه جدا لجسم فانه قله الماء فى الجسم تعمل على جفاف البشرة و جعلها اقل نضارة كما انه تسبب الكثير من مشاكل البشرة كما انها مهمه جدا للعيون و جمالها ونضاراتها كما يفضل الكمادات البارده على العين المنتفخه للتخلص من الانتفاخ كل صباح و الحصول على عين نضرة .
النظام الغذائى :
الكثير منا لا يهتم لما يأكل هل هذا الطعام صحى ام لا وهل يؤثر على الجسم ام لا ؟! فيجب عليك ان تهتم بالاطعمه الصحيه التى تحتوى على الفيتامينات و المعادن التى تساعد على الحصول على بشرة نضرة و عهيون جذابه كما ينصح الاطباء بضرورة تناول الخضراوات و الفاكه يوميا التى تقدم اكبر فائد للجسم .
الابتعاد عن الشاى و القهوة :
الشاى و القهوة من المنبهات التى تساعد على السهر ليلا فاذا لم تحصل على القسط الكافى من النوم ليلا فان عيونك تصبح منتفخه و تظهر الهالات السوداء و تصبح اكبر من عمرك .
المياة :
المياة مهمه جدا لجسم فانه قله الماء فى الجسم تعمل على جفاف البشرة و جعلها اقل نضارة كما انه تسبب الكثير من مشاكل البشرة كما انها مهمه جدا للعيون و جمالها ونضاراتها كما يفضل الكمادات البارده على العين المنتفخه للتخلص من الانتفاخ كل صباح و الحصول على عين نضرة .
كمادات :
للعنايه بالعين و التخلص من العديد من المشاكل الخاصه بها فيجب الاهتمام بالكمادات التى يمكن ان تستفيد بها مثل كمادات اكياس الشاى البارده و الماء البارده .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق