الحلويات :
الحلويات او الاطعمه السكريه مثل الشوكولاته او اللبان الذى يحتوى على سكر يمكن ان يساعد على مكافحه او التخلص من عدم التوازن لانه قد يرجع عدم التوازن الى نقص نسبه السكر فى الجسم او عدم اعتدال ضغط الدم .
الخضراوات و الفاكهه :
الخضراوات و الفاكه من الاطعمه التى تفيد الجسم و لها الكثير من الفوائد الصحيه ، كما يفضل اختيار الاطعمه التى تحتوى على نسبه عاليه من الماء مثل الخيار و الجزر و التفاح و الخوخ و العنب فانها كلها تقلل من عدم الاتزان كما انها تحتوى على نسبه عاليه من الحديد و العديد من الفيتامينات .
المكسرات :
المكسرات مفيده جدا للصحه العامه كما انها مهمه جدا لشعور عدم الاتزان لانها تحتوى على الكثير من الدهون الصحيه و الفيتامينات .
جميع انواع العسل :
العسل يعالج الكثير من المشاكل الصحيه فانه طبيعى 100 فى المئه فانه يحتوى على نسبه عاليه من الحديد التى تعوض الجسم كما انه مفيدا جدا لمن يعانى من لانيميا او نقص فى الحديد لذلك ينصح بتناوله عند الشعور بالدوار .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق